河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的(de)话哪(nǎ)个的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于(yú)河(hé)粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭(fàn)米粉河(hé)粉面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同(木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思'color: #ff0000; line-height: 24px;'>木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思>

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭(fàn)少吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思