魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而(ér)且特别适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。