什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时为什么复兴号很少人买候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　为什么复兴号很少人买　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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