什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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