酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类(lèi)的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物

不要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食华诞是什么意思,用在什么地方，生辰华诞是什么意思(shí)物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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