宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能(néng)直(zhí)接(jiē)进入(rù)你需要的(de)部分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪(zào)处(chù)理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走来(lái)的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显的(de)唇(chún)齿(chǐ)音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同(tóng)发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性(xìng)，而(ér)且制(zhì)作者利(lì)用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering 顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了(le)愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流经(jīng)过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好(hǎo)，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵得(dé)到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了(le)我在(zài)这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪(zào)音频…点击(jī)下(xià)方按钮(niǔ)即可(kě)播放可退出本(běn)页面后(hòu)台播放<顺颂夏祺的含义，顺颂夏琪/p>

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