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冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话(huà)哪个的(de)热量会(huì)高(gāo)一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

　　河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么(me)区别？

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合(hé)物以及(jí)1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营(yíng)养成(chéng)分表上可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是(shì)为冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道(dào)碳(tàn)水(shuǐ)化合物经(jīng)过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖(táng)类为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗4px;'>冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之后就会使人发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生(shēng)。