魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别(bié)适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分(fēn)的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热(rè)量的(de)典(diǎn)型的食(shí)物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大(dà)卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离子(zi)的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高(gāo)达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没有的(de)是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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