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HBC路由器能用WiFi吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐(yán)和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直(zhí)接(jiē)把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次(cHBC路由器能用WiFi吗ì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要(yào)含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)HBC路由器能用WiFi吗补益作用。