哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密(mì)瓜的热(rè)量等于几碗饭减肥的时候多喝水多(duō)吃些水果是比较好的，现在哈(hā)密瓜也看到有卖的(de)了适合(hé)在减肥的(de)时候吃吗？哈(hā)密瓜什(shén)么时候吃是(shì)比(bǐ)较(jiào)合适的(de)？的。

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哈密瓜减肥期间可以吃(chī)吗，一个(gè)哈密瓜的热量等于几碗(wǎn)饭

哈(hā)密瓜(guā)减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈(hā)密(mì)瓜中的(de)糖分含量很高，是不利于控制(zhì)体重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的，但是要(yào)注意只能少量的(de)吃一点(diǎn)，而且(qiě)要在其他的(de)饮食上相对的减少摄入量，维(wéi)持每日摄(shè)入(rù)的(de)总热量不变，这样才(cái)不会(huì)导致体重(zhòng)增加。

哈密瓜适(shì)合什么时(shí)候吃

　　哈密(mì)瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可(kě)以放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈(hā)密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可以(yǐ)清热解(jiě)暑，带(dài)来一丝凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜，由(yóu)于温差比较大，糖分应该相(xiāng)对(duì)较高点，夏季(jì)的哈(hā)密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈密(mì)瓜比较少(shǎo)病虫(chóng)侵害，品质优良。

　　什么季(jì)节都(dōu)有哈(hā)密瓜吃，不过数(shù)夏秋恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱冬季较(jiào)好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种热(rè)量较(jiào)低的水果，含有的(de)热量仅占成(chéng)年(nián)人保持健(jiàn)康每(měi)天所需(xū)摄入(rù)总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中含有(yǒu)大量的水分，是一种典型(xíng)的(de)低热(rè)量高水(shuǐ)分的(de)水果，即使(shǐ)是减肥(féi)的人也(yě)可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分(fēn)，普通哈(hā)密(mì)瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜(guā)含糖(táng)量会(huì)超过20%，制作成哈密瓜(guā)干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要适恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱量(liàng)食用，以(yǐ)免大(dà)量的糖分进入(rù)人(rén)体后导致发胖。

哈(hā)密瓜的(de)产地是哪里

　　哈密瓜的(de)产(chǎn)地主(zhǔ)要在新疆,新(xīn)疆除少数高寒(hán)地带之外,大部分地(dì)区均产哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆(jiāng)师县、哈(hā)密(mì)和吐鲁番盆地(dì),石河(hé)子一带也有,以哈密(mì)所产最(zuì)为(wèi)著名(míng),故称为哈(hā)密瓜。

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