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敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有(yǒu)氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急(jí)躁(zào)。在开始阶段一定要耐心(xīn)练(liàn)习基本(běn)功，不要急于吹曲子。练气、练指(zhǐ)、练唇。先(xiān)长后短、先慢后快(kuài)、先缓后急。反复练(liàn)习，定有收获(huò)。

　　2、老年(nián)人学习吹埙(xūn)当(dāng)然(rán)有(yǒu)许(xǔ)多困难，但(dàn)只要方(fāng)法(fǎ)得当，坚(jiān)持练习。这些困难也是能克(kè)服的。比(bǐ)如肺的功能(néng)、指的弹性、唇与舌的弹性(xìng)、记忆力等都可以再练习中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是(shì)锻炼身体的好方法，手指动则(zé)健脑、练记忆则利脑。气息动(dòng)则健肺、练调息则(zé)利肺。吹埙又是一项很(hěn)好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹(chuī)的曲(qū)子，听必(bì)有益。在(zài)听中体会韵味、体会技法、体会(huì)技巧。听名家的曲子要贯穿(chuān)在个(gè)学习的过(guò)程中，说过头(tóu)的话(huà)，就是要(yào)让名家吹的曲(qū)子(zi)常常陪(péi)伴自己、感染自(zì)己、敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要(yào)抽专门的时(shí)间练(liàn)，(当然，用专门的时间(jiān)练更(gèng)好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时间就练(liàn)一会儿。哪怕是几分钟也(yě)好(hǎo)，这(zhè)样就能集零(líng)为整，积少成(chéng)多，把一些(xiē)零散的时间都调动起(qǐ)来(lái)。

　　6、练习(xí)要(yào)有一个(gè)大(dà)略的计划，在一段时间要有(yǒu)一(yī)个重点。比如练(liàn)一种技法，先要集(jí)中练，就是说在(zài)一段时间内重点(diǎn)专练这种技法。等到这种(zhǒng)技(jì)法练(liàn)得(dé)差不多(duō)了，再练其他技法(fǎ)。练(liàn)曲目也是如此。