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微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具(jù)有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是(shì)一(yī)种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的(de)好处(chù)有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用没有(yǒu)明显禁忌。