什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物的一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的(de)认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩(hái)子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是(shì)大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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