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中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并(bìng)非成三(sān)倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素(sù)及矿物质(zhì)，但质中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。<中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵/p>

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益(yì)作(zuò)用。