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社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重(zhò社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说ng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直(zhí)接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和(hé)神(shén)经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作(zuò)用。