魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热(rè)量(liàng)比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太什么是人员类型 人员类型有哪些多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化(huà)，还能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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