一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一(yī)个鸡腿多重(zhòng)去(qù)骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的(de)大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值(zh再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗í)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量(liàng)颇(pǒ)多，在(zài)肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸(suān)的含(hán)量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉(ròu)相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含(hán)量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚(jiǎo)到(dào)腿的(de)部位，及(jí)腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的含量(liàng)比例(lì)较高(gāo)，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用(yòng)，有增(zēng)强体力、强壮身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营(yíng)养不(bù)良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去(qù)皮哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以(yǐ)增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚(yà)健康的人(rén)们食用，而且对月经不(bù)调、产后(hòu)奶少、水肿等现象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也提高了人体对(du再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗ì)鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还(hái)能促进儿(ér)童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克,如(rú)果大一(yī)点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的(de)部位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

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