正确(què)戴口罩(zhào)要从洗手开端，戴(dài)口罩之前要用活动的清洁水洗手至少20秒以(yǐ)上，最好是(shì)参照6步洗(xǐ)方法(fǎ)。

　　首要(yào)过程如下(xià)：

　　戴口(kǒu)罩之前要先分清(qīng)楚(chǔ)口(kǒu)罩的内面(miàn)和外面。

　　一般来(lái)说把深色的(de)朝外，淡色的朝内(nèi)，把(bǎ)含有金属线的朝上(shàng)，不含(hán)金(jīn)属线的朝下。

　　之后(hòu)再把口罩两头的(de)松(sōng)紧带(dài)佩带在耳朵的两头(tóu)，然后把口罩由(yóu)上到下充沛的延展(zhǎn)摆开(kāi)。

　　金属条的方位应该在上面接(jiē)近鼻梁(liáng)的(de)部位。

　　再把口罩平展(zhǎn)双手(shǒu)推拉上面部，有鼻梁调的在上方(fāng)，用指尖(jiān)由(yóu)内向外(wài)按压鼻梁条，顺(shùn)着(zhe)鼻梁条的方位向两头移动以保(bǎo)证口(kǒu)罩密闭性(xìng)，将口(kǒu)罩上下(xià)彻底的打开悉数遮住(zhù)口鼻。

　　最终再进行呼(hū)气实验，假如感觉到鼻甲两头有(yǒu)气(qì)体从口罩(zhào)喷出的话，再进行必定(dìng)的润饰，假如没(méi)有喷出的话，阐(chǎn)明口(kǒu)道的密闭功用非常好，能够起到非常好(hǎo)的反抗和阻(zǔ)隔病毒的效果。

长期戴口罩对肺的损害

　　长期戴口罩有或许(xǔ)会导致肺部遭到必定的不良影响(xiǎng)，引起肺部通(tōng)气功用下降，还有或许会导致人(rén)体因为纤细缺氧而诱发头晕症状。

　　特别是佩带N95或许KN95这些密(mì)封性相对杰出的口罩，或(huò)许症状会更为严重一些。

　　此外，长期戴口罩还有或许会导致鼻(bí)黏(nián)膜的血液循环被(bèi)损坏(huài)，引(yǐn)起防御能力下降。

　　关于(yú)患(huàn)有缓慢根底疾(jí)病的(de)患(huàn)者，比方肺(fèi)间(jiān)质性纤维化以及缓慢阻塞性肺疾病患者，主张佩带口罩2个小时左右，就需求摘(zhāi)下(xià)来通风换气。

　　主张患有比较(jiào)严重的根底疾病(bìng)的患者，尽或许呆在(zài)家里，避免需求长期戴口(kǒu)罩(zhào)。

长(zhǎng)期戴口(kǒu)罩，会导致“肺结(jié)节(jié)”增大，是真是假(jiǎ)？医师是怎么解说的？

　　是(shì)假的，医师说(shuō)口罩安全无害，人戴口罩不会吸入(rù)有害物质(zhì)，不会导致肺(fèi)结节产(chǎn)生，常常戴(dài)口罩能下降(jiàng)肺(fèi)结节(jié)的(de)发病率(lǜ)。

　　有(yǒu)人(rén)看(kàn)到网上播映(yìng)的视频(pín)，说长(zhǎng)期戴(dài)口罩会导致(zhì)肺结节影响人(rén)们的肺功用，听说(shuō)人们戴的(de)口罩(zhào)中有环(huán)氧(yǎng)乙(yǐ)烷(wán)，这(zhè)是一种致癌成(chéng)分，人(rén)类的肺损伤显着(zhe)。

　　但这(zhè)种说法没(méi)有任何科学依据，是假的是(shì)流言，医师(shī)对此作出了专业的(de)解说。

　　医师以为制作口罩的资料是熔喷布(bù)，这(zhè)种物(wù)质具有(yǒu)很强的过滤(lǜ)功用，对多种(zhǒng)呼吸系统疾病有(yǒu)很好(hǎo)的防备效果，他在长(zhǎng)期阳光暴晒下会变得软弱，产生(shēng)一些纤细的颗粒，但不会(huì)被人吸入肺部，也不会导致结(jié)节的生成。

　　肺结(jié)节是指人类的肺中呈现直径小(xiǎo)于或等(děng)于(yú)三(sān)厘(lí)米的非正常安排，大(dà)都肺结节都是良性的，患(huàn)者不会有任(rèn)何感觉(jué)，也(yě)不会有显着症状，只要在拍胸片或许(xǔ)CT的时分才干发(fā)现它的存在。

　　人呈现肺结节的首要原(yuán)因是缓(huǎn)慢的肺部感(gǎn)染(rǎn)。

　　特别是人们呈现肺(fèi)结核今后(hòu)，经(jīng)过医治因为病灶不会被彻底(dǐ)吸(xī)收就会产生结节，在人在平常(cháng)日(rì)子中(zhōng)佩带(dài)口罩能阻挠(náo)病菌，避免(miǎn)肺部感(gǎn)染(rǎn)，也能(néng)下(xià)降(jiàng)肺结节的发病率。

　　现在临床上(shàng)发(fā)现了90%的肺结(jié)节都是良性的，但有10%的肺(fèi)结节(jié)有产生(shēng)癌变(biàn)的或许，所以在(zài)呈现肺结节(jié)今(jīn)后也要留(liú)神尽量去医院查看，确认它是良性仍(réng)是恶(è)性。

　　假如(rú)在体检的时分(fēn)查出肺结节，还(hái)能够经过它存(cún)在的部(bù)位来确认它是否是良(liáng)性的(de)。

　　假(jiǎ)如(rú)发现肺结(jié)节在双肺上(shàng)叶的尖后(hòu)段或许下叶背(bèi)段，阐(ch一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米ǎn)明这种结节是良性(xìng)的，假如肺结(jié)节在两(liǎng)肺上叶的前段，阐明它有或许是恶(è)性的。

　　行正常状况下体积比较小的(de)肺结节(jié)呈现癌变的或(huò)许性比较小(xiǎo)，体积越大的肺结节癌变的或许(xǔ)性越高，平常要准时(shí)体检，及时观(guān)测肺结节的改变(biàn)，别的经过CT查看，假(jiǎ)如发现(xiàn)肺结节，外表不光(guāng)滑不(bù)平(píng)坦，也要进(jìn)步(bù)警觉，这样的结节恶(è)化(huà)的或许性比(bǐ)较高。

　　再就是肺结节的(de)鸿沟不明晰(xī)或许成长过快都(dōu)要进(jìn)步警觉，这(zhè)些(xiē)肺结(jié)节或许是(shì)恶(è)性的，假如不及时切除，会严(yán)重损害人(rén)体健(jiàn)康(kāng)。

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