元首制的实质是什么，元首制的内容oding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉元首制的实质是什么，元首制的内容。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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