酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质(辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话)对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致(zhì)喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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