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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉为获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分(fēn)有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是(shì)越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(w获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗èi)，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道(dào)更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是(shì)不正(zhèng)确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为(wèi)这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到什(shén)么(me)营养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶(nǎi)的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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