什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐn可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁g)响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(q可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁íng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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