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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú不尽人意是什么意思)奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不(bù)同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于(yú)钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多(duō)种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的(de)话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分(fēn)开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两(liǎng)个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中不尽人意是什么意思的有(yǒu)效成(chéng)分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮(z不尽人意是什么意思hǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不要(yào)喝茶(chá)一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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