说到腰椎间盘突出，很多(duō)时候(hòu)，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人(rén)才会(huì)出现，其实在当前，很多年轻(qīng)人也会出(chū)现这(zhè)个(gè)情况，年(nián)纪(jì)轻轻，但(dàn)是腰不好，对此，很(hěn)多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的(de)出(chū)现(xiàn)，导致这个(gè)情况的(de)发(fā)生呢？

什么原(yuán)因导致的(de)腰突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于很多年轻(qīng)人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下(xià)来玩手机，是(shì)一件很惬意的事(shì)情，殊不(bù)知，这样的情况，对于(yú)健康的影响(xiǎng)是(shì)非常(cháng)大的，坐下的时(shí)间长(zhǎng)，此时会对腰部形成压迫，相应的(de)，会有腰椎间盘出现了突(tū)出(chū)的情况，越是坐立的时(shí)间长，带来(lái)的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢(huān)葛(gé)优(yōu)躺。除(chú)了(le)久坐之外，年轻人特别(bié)喜欢葛优躺(tǎng)，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是半天，这(zhè)样的(de)情况(kuàng)，其(qí)实也是不利于腰(yāo)椎(chuí)的(de)护(hù)理。长时间地(dì)保持这(zhè)个姿势，对于腰朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗椎(chuí)的影响是非常大(dà)的，很容易(yì)导致腰部(bù)异(yì)常(cháng)的弯(wān)曲，带来的突出表现更(gèng)加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能(néng)考虑到年轻气(qì)盛，身体的力气是很强的(de)，此时会在(zài)搬运东西(xī)的时候，突然发力，这(zhè)样(yàng)的话，会(huì)导致腰部一不小(xiǎo)心被(bèi)扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导(dǎo)致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻(qīng)人越(yuè)来越喜欢宅在家(jiā)里，外(wài)出运动的人越来越少，长时间这样做的话，导致腰椎处于(yú)退(tuì)化状态，这样的情况，也会(huì)导致腰椎的活力(lì)减弱(ruò)，使得突出更加明显。

5，受(shòu)到湿(shī)气寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得(dé)不重视的(de)一(yī)个因素，内因的出(chū)现(xiàn)，会(huì)导(dǎo)致年轻人的腰椎(chuí)出现异(yì)常(cháng)，伴随着湿(shī)气寒气透过身体，身(shēn)体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需(xū)要说(shuō)明一下，对(duì)于(yú)椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为(wèi)椎间盘一(yī)旦(dàn)出现突出(chū)，是不(bù)可能回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓解病(bìng)人临床症(zhèng)状(zhuàng)为主要目的。

如果病人椎间盘突出(chū)早期不是很严(yán)重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比(bǐ)如注(zhù)意休息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避(bì)免(miǎn)过(guò)度的弯腰(yāo)拿重东西(xī)，戴个腰围带保护一下腰(yāo)椎(chuí)，局部积极(jí)的进行热敷，并且(qiě)配(pèi)合使用曲度(dù)腰(yāo)椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神经明显受压，影(yǐng)响病人正常工作或者生(shēng)活的，对于这(zhè)样的病人，就(jiù)有必(bì)要(yào)积极的进(jìn)行手术治疗(liáo)，通(tōng)常需要进行椎间盘的摘(zhāi)除手术治(zhì)疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是不可少的(de)事情，为此，像早起后，可以做一下扩(kuò)胸运动，在(zài)做扩(kuò)胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉(lā)的作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎得到很好的(de)锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气(qì)，一定(dìng)要避免(miǎn)把后背露出来(lái)，为此(cǐ)，防寒保(bǎo)暖(nuǎn)是(shì)不可少(shǎo)的事情。

3、在搬运东西的时(shí)候，要量力而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要避免(miǎn)，不(bù)要(朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗yào)逞能(néng)，一旦过于用(yòng)力把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的(de)，为此(cǐ)，能搬则搬，不(bù)能(néng)搬就不要搬了。

4、保持好的(de)坐姿、睡(shuì)姿，坐(zuò)如钟(zhōng)是(shì)很重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该(gāi)及时去医院(yuàn)就(jiù)诊，以免耽误病情。

相信介绍(shào)了这么多，大家(jiā)对于为什么(me)当(dāng)前(qián)很多年轻人出(chū)现腰椎间(jiān)盘(pán)突出有(yǒu)了更多的了(le)解了(le)，导(dǎo)致这(zhè)个情(qíng)况的出现，或和这些原因有关，希望大家(jiā)多重视，科学的护(hù)理调节才是(shì)最重要(yào)的事情，此时，在(zài)生活(huó)中，要(yào)合(hé)理地控制好身体(tǐ)，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更好(hǎo)，不要(yào)掉以(yǐ)轻心。

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