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黍(shǔ)米可以减肥吗(ma)
黍米(mǐ)是可以减肥的。
黍(shǔ)米(mǐ)有减肥(féi)和降低血压的功效与作用。
首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的不饱和(hé)脂(zhī)肪(fáng)酸,能够(gòu)把(bǎ)人体内多余的(de)脂肪(fáng)分解掉,当作(zuò)废物排出身体之外,所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好的减肥效果。
其次(cì)黍米里面(miàn)含(hán)有非常多的微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素,而(ér)且还有很多其(qí)他(tā)的营养物质(zhì),具有降血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄(huáng)米吗?
黍米是大黄米(mǐ)。
黍(shǔ)米和(hé)大黄米属于同一种物质, 大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米,经常被(bèi)磨成面粉(fěn),制作各种糕点(diǎn)。
同(tóng)时黄米富含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养元素。
黍(shǔ)为(wèi)一(yī)年生(shēng)草本。
秆直(zhí)立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛(máo)。
叶鞘松弛(chí),被(bèi)疣(yóu)毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长约(yuē)2毫米的(de)纤(xiān)毛;叶片线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘(lí)米,具柔(róu)毛或(huò)无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆(yuán)锥花序(xù),开展或较紧密,成熟则下(xià)垂,长约30厘(lí)米,分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺毛,下(xià)部裸露,上部密生(shēng)小枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。
黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等,均(jūn)有(yǒu)利于生长发育(yù)。
黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。
黍(shǔ)米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸,对调补机(jī)体代谢(xiè)十分重要。
大(dà)黄米是什么米啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一(yī)种作物(wù),是(shì)由糜子(zi)(黍)去皮(pí)加工而成。
适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长,多分布(bù)于印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。
糜(mí)子是prepare的名词形式是什么,prepare的名词形式可数吗生长于我国北方的一种农作物,含有(yǒu)的人体必需的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和小麦(mài),尤其(qí)是蛋氨酸含量(liàng),几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。
大(dà)黄米介绍(shào):
【来源(yuán)】
为禾本科植物黍(shǔ)的(de)种子。
【植物形态】
黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本。
秆(gǎn)直(zhí)立,单(dān)生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛(máo)。
叶鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫(háo)米,具长约2毫米的(de)纤毛;叶片(piàn)线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常(cháng)粗糙(cāo)。
圆锥花序,开(kāi)展或较紧密,成熟则下垂,长(zhǎng)约(yuē)30厘米,分枝具(jù)角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗(suì);小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米;颖纸质。
无(wú)毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端尖(jiān)或(huò)锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长,大多为11脉;第一外(wài)稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端常微凹(āo)。
颖果圆(yuán)形或椭圆形,平滑(huá)而有光(guāng)泽,长prepare的名词形式是什么,prepare的名词形式可数吗约3毫米(mǐ),乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红色。
种子(zi)白色、黄色或褐色,性粘或不(bù)粘。
我国华北、西北多有(yǒu)栽培(péi)。
一(yī)般分两种类型,以秆(gǎn)上prepare的名词形式是什么,prepare的名词形式可数吗(shàng)有毛,偏(piān)穗,种子粘者为黍;秆上(shàng)无毛,散(sàn)穗,种(zhǒng)子不粘者为(wèi)稷。
本植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷的(de)茎(jīng)(糜(mí)穰)亦供药用,各详专条。
【食(shí)用效果】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。
【营养含量】
1、含有丰富的脂肪,主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。
2、含有丰(fēng)富的维生素(sù)E,每100克中含有1.79毫(háo)克。
3、膳(shàn)食纤维含量丰(fēng)富,为(wèi)大米的4倍。
4、含钾高含钠低,100克(kè)中含(hán)钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益。
5、铁和磷的含(hán)量均较大米丰富。
以(yǐ)上资料参考(kǎo) 百度百科–大(dà)黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了