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学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造(zà学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高co)成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的话当女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高cgōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。