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  做鸡(jī)蛋(dàn)羹(gēng)的时(shí)候不(bù)小(xiǎo)心把水放多了(le)煮(zhǔ)出来的鸡蛋羹都是汤汤水水的,有什(shén)么办(bàn)法是可以补(bǔ)救(jiù)一下(xià)的吗(ma)?为什么(me)有(yǒu)时候蒸(zhēng)鸡蛋(dàn)羹会出(chū)现不凝(níng)固的现(xiàn)象?

鸡蛋羹(gēng)水放(fàng)多(duō)了(le)怎么补救

  鸡蛋羹水放多了可以再(zài)加入适量(liàng)的鸡蛋(dàn),将其(qí)与(yǔ)水充分混合即可。

  另外可(kě)以在蛋液里(lǐ)加(jiā)适量盐(yán),可(kě)起到粘合蛋(dàn)液的作用。

  如果鸡蛋(dàn)已经有部分熟透,已无法和其余(yú)的鸡(jī)蛋液或水融合,这(zhè)种情况就(jiù)不(bù)能够进行补救(jiù)。

鸡蛋羹不(bù)凝固是什么原因

  1、加水过多(duō),蒸鸡蛋羹用水是关键,一(yī)般蛋和水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例在1:2或(huò)1:3为宜。

  忌加(jiā)生水和热开水,加(jiā)生水(shuǐ)因自来水中有空气,水被烧沸后,空气排(pái)出,蛋羹会(huì)出现小蜂窝,影响(xiǎng)蛋羹质(zhì)量,缺乏(fá)嫩感,营养成分也(yě)会受(shòu)损。

  也(yě)不宜用(yòng)热开水,否(fǒu)则(zé)开水先将蛋液烫(tàng)热,再去(qù)蒸,营养受损,甚至蒸不(bù)出蛋羹。

  2、火候不够(gòu),一般应(yīng)该蒸(zhēng)约(yuē)10分钟,否(fǒu)则鸡蛋(dàn)液(yè)没有成熟,仍(réng)然是液体状(zhuàng)态的。

鸡蛋羹水和鸡蛋的比例(lì)

  蒸鸡(jī)蛋羹蛋与水的比例是第一(yī)关键(jiàn)。

  在1:1到1:2之间变化,具体要根据你想吃的(de)老嫩程(chéng)度。

  低于(yú)1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往往(wǎng)不易(yì)成型(xíng),最(zuì)佳黄(huáng)金(jīn)比例是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白质

  通常一个水(shuǐ)煮鸡蛋的蛋白质的含(hán)量(liàng),大(dà)概是7-9g,根(gēn)据鸡蛋(dàn)的大小略(lüè)有不同(tóng)。

  水(shuǐ)煮鸡蛋白是人体所(suǒ)较好(hǎo)的优(yōu)质蛋白来源,所以对于低蛋(dàn)白(bái)血(xuè)症患者、近(jìn)期有(yǒu)手术创(chuàng)伤的患者、身(shēn)体(tǐ)有创面需要进行愈合的患(huàn)者(zhě),以及需要生长肌肉的人群,建议(yì)多吃水煮(zhǔ)鸡蛋白。

  但是要注意是水煮鸡蛋,而非油炸或者煎、蒸等(děng)方式,因为(wèi)其他方式可以无形中增加鸡蛋中的热量。

  如果过度(dù)进食,可能出(chū)现高脂血症或者高(gāo)血压等状况。

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