中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)评分标准2022是(shì)中考立定跳(tiào)远男生满(mǎn)分5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多(d圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么uō圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么)少米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生(shēng)评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的(de)评分标准略有不(bù)同，具体以各省各学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈(qū)膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋(kuān)关(guān)节完全打(dǎ)开，做(zuò)出(chū)背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练(liàn)习(xí)：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行(xíng)练习，距离控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地(dì)直立开(kāi)始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿前击掌，落(luò)地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越(yuè)过一定高度(dù)兼远度或一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手(shǒu)背在身后(hòu)，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量(liàng)做连(lián)续(xù)跳(tiào)台阶(jiē)动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳(tiào)远成(chéng)绩(jì)的基(jī)础，但没有合理的技术，力量(liàng)的(de)作用(yòng)也无法充(chōng)分体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成的(de)。

　　因此，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远评分标准（各地略(lüè)有不(bù)同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构(gòu)和分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育(yù)成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考科(kē)目和(hé)选考(kǎo)科目两(liǎng)科考试成(chéng)绩(jì)得分的平均分，平均(jūn)分超过100分的(de)按100分(fēn)计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的(de)权重计入其中(zhōng)考考试(shì)总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得(dé)，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来(lái)说，体(tǐ)育真的(de)要尽力做到(dào)不丢分。

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