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禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公(gōng)里是多少(shǎo)米？是5000米的。关(guān)于5公里是多(duō)少米以及5公里步行要多少分(fēn)钟，1公里是多少米，5.2公里(lǐ)是多少米(mǐ)，1.5公里是多少米，5.5公里是(shì)多少米等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

5公里是多少(shǎo)步

　　5公里(lǐ)大约为7000-10000步(bù)的(de)。

　　一般(bān)普(pǔ)通(tōng)人步(bù)行的步幅(fú)是(shì)0.5米左右，如果(guǒ)个(gè)子(zi)高的话，步(bù)幅可以达到(dào)0.7米左右，所以(yǐ)5公(gōng)里大(dà)约为(wèi)7000-10000步。

　　走路锻(duàn)炼(liàn)深受(shòu)一(yī)些年龄(líng)偏(piān)大的中老年人喜欢(huān)，尽管走路锻炼属于一(yī)种非常安全的运动健身项目，

　　但是(shì)如果不能(néng)很好(hǎo)地把握其锻炼的方法和(hé)要领，就很(hěn)难达到应有的健身效果，甚至还可能产(chǎn)生一定的副作(zuò)用。因(yīn)此，如果选择(zé)长走(zǒu)锻炼身体，方法一(yī)定要正确(què)。

5公里是多少米

　　是5000米的。

　　五公里是5000米，正常(cháng)慢(màn)跑速度控制(zhì)在(zài)100~150米/分钟(zhōng)，那(nà)么跑5公里，所需(xū)的(de)时间大(dà)概(gài)在25~33分钟。

　　快跑的速度大约在200米/分钟，那么跑5公里(lǐ)则需(xū)要大概25分钟。

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　　跑步(bù)的(de)最佳时(shí)间(jiān)是上午9点到10点和下(xià)午4点(diǎn)到6点。

　　前者时(shí)空气清(qīng)新，体内肾上腺皮质(zhì)激(jī)素水平达峰值。

　　而根据生(shēng)物钟，约4点到6点身体(tǐ)的适应(yīng)能力及体(tǐ)力的调动(dòng)发(fā)挥最佳(jiā)。

　　跑步(bù)看似简单，但也要(yào)根据自身(shēn)身体素(sù)质合理安排(pái)。

　　相对(duì)于脚踝，膝(xī)关节在(zài)身体跑动起来时(shí)承受的压力更大，更(禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气gèng)易受伤。

　　如果(guǒ)体重过胖(pàng)，可以(yǐ)用快走代替(tì)跑(pǎo)步(bù)，将运动对(duì)膝(xī)关(guān)节(jié)的损伤降到(dào)最(zuì)低。

　　哪怕是正常(cháng)速度的(de)散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻(duàn)炼身体和(hé)消(xiāo)耗(hào)脂肪的功用。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，英文用km（kilometer）表(biǎo)示。

　　长(zhǎng)度单位通常用于衡量两地之间(jiān)的距离。

　　是(shì)一(yī)个国际标准长(zhǎng)度计量(liàng)单(dān)位,符号 km千米、Km和公(gōng)里之间的换算关系(xì)都(dōu)是1:1 也(yě)就(jiù)是说(shuō)1千米=1Km=1公里。

5公(gōng)里是多少米

　　1公(gōng)里=1千米，1千米=1000米，所以5公里(lǐ)=5000米

长度：

　　长度(dù)是(shì)一(yī)维空间的度(dù)量(liàng)，为点(diǎn)到点的距离。

　　通常在量(liàng)度二维空间中量度(dù)线(xiàn)段边长时，称呼长度数值(zhí)较大的为长，不(bù)比其值大或者在(zài)侧边的为宽。

　　所以宽度其实也(yě)是(shì)长度量度的(de)一种，故此在三维空间中量度垂直长度的(de)高都(dōu)是。

　　长度的(de)测量(liàng)是最基本的测(cè)量，最常用的工具是刻度尺。

　　长(zhǎng)度的单位换算(suàn)时，小单位变大单位用乘法，大单位(wèi)换(huàn)小单位用除法。

公里的历(lì)史介(jiè)绍

　　中国(guó)汉语(yǔ)历史(shǐ)中，通常使用(yòng)公里(lǐ)。

　　因为中华民(mín)间(jiān)地(dì)区普遍使用传(chuán)统单位的习惯，类(lèi)似的情况(kuàng)还有：米俗称公尺、厘米俗(sú)称公(gōng)分(fēn)、毫米俗称公厘。

　　并且(qiě)在中华文(wén)化中，关于的读数的语(yǔ)言上基本上(shàng)保持了以万作为(wèi)基准，即中华文(wén)化中人们习惯(guàn)使用十进制(zhì)读数法，采用四(sì)位(wèi)分级的法则，即(jí)从个(gè)位(wèi)起，每四个计数单(dān)位作(zuò)为一级，例如(rú)：个位(wèi)、十位、百位、千位称为个(gè)级(jí)；万位、十(shí)万(wàn)位、百(bǎi)万位、千(qiān)万位称为万(wàn)级；亿位、十亿位、百亿位、千亿位称为亿级。

　　国(guó)际上(shàng)许(xǔ)多国家(jiā)没有万这个名称，因(yīn)此，他们读数(shù)的(de)原(yuán)则(zé)不是四位分级，而(ér)是三位分(fēn)节(jié)，中国在写数时，也采用(yòng)三位分节的方法，但(dàn)在读数时，保持了以万作为基准(zhǔn)的表达语法，而千米的说法(fǎ)则是迎合西方以千(qiān)为基准，即(jí)每三个(gè)十幂数(shù)量级分隔一(yī)次(cì)的(de)表达方法。

　　各(gè)地的(de)常用别名：中国大陆是千米或公里；台湾是(shì)公里(lǐ)；港澳是公里；马来西亚是(shì)公里；日本是千米(mǐ)或_。