酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作用。

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