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翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入(rù)适量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音成蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其中(zhōng)一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含(hán)于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人(rén)视力也有很(hěn)好补益作用。