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善作善成意思久久为功,善作善成意思是什么 什么是步频和步幅,步频的计算方法

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什么是步频和步幅,步频的(de)计算方法(fǎ)

  所谓(wèi)步频就是你跑一百米所(suǒ)用的(de)步(bù)数,每(měi)个人是不一样(yàng)的,我跑一(yī)百(bǎi)米(mǐ)是50步,步幅就是一步的(de)长度,短跑(pǎo)和(hé)中长(zhǎng)跑(pǎo)是不一样的(de),我跑一(yī)百米是50步(bù),刚起步会少一点,后面(miàn)大概就是一步两米这样子。

什么是步(bù)频,步幅,有计算公式吗(ma)?

  所谓步频就是你跑(pǎo)一(yī)百米所用的步数,每个人是不一(yī)样的,我跑一百米是50步,步幅就是一陵源(yuán)步的长度,短(duǎn)跑和(hé)中(zhōng)长跑是不一样的(de),我跑(pǎo)一百米是50步,刚起步会少一(yī)点,并(bìng)团后面大(dà)概就是一步两(liǎng)米(mǐ)这样子尺蔽态。

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