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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发(fā)通常是有必定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝麻(má)的(de)一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂等养分(fēn)物(wù)质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补(bǔ)头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效(xiào)，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起(qǐ)的(de)须(xū)发早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的(de)油脂，具(jù)有润肠(cháng)通便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的大便(biàn)燥结。主张腹(fù)泻(xiè)者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止食用白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导致病(bìng)况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白(bái)芝麻适量食用能(néng)够起到护(hù)发的效果，可是过(guò)量食用，可能会导致内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的(de)白芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别的白，而通过漂白处(chù)理之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几粒(lì)芝麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质(zhì)的白(bái)芝麻十分丰(fēng)满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状，且两端(duān)大小(xiǎo)不一(yī)，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起(qǐ)来(lái)有芝(zhī)麻特有(yǒu)的香味，但这(zhè)种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机麻的办法

　　 　　1、找出一(yī)个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐明(míng)是染(rǎn)色的;假如断口部分(fēn)是白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色(sè)。

　　 　　2、可(kě)用打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色(sè)的(de)是真货，不然(rán)可能是假货(huò)。

　　 　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦(kǔ)，反而有(yǒu)点细微的(de)甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任(rèn)何(hé)异味;而染色的芝(zhī)麻有种古怪的机油(yóu)味(wèi)，或者说有除了芝麻香(xiāng)味之(zhī)外的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　 　　芝麻味(wèi)甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　 　　可(kě)用于医治身(shēn)体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱、头(tóu)发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　 　　一般人群(qún)均(jūn)可食用

　　 　　适合(hé)妇女产(chǎn)后乳汁缺少(shǎo)者食用;适合身体虚(xū)弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性(xìng)便秘者食用(yòng);适合糖(táng)尿病、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎(yán)、末(mò)梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性本质(zhì)者食(shí)用;

　　 　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食(shí);依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白芝麻的制造辅导

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制香油(yóu)(麻油)，供食用或制糕点;种(zhǒng)子去皮称麻仁，烹饪上多用(yòng)作(zuò)辅(fǔ)料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一(yī)层稍硬的(de)膜(mó)，把它碾碎才(cái)能使人体吸收到养分(fēn)，所以(yǐ)整粒的(de)芝麻(má)应加工(gōng)后再(zài)吃;

　　 　　3. 炒(chǎo)制时千(qiān)万不要炒糊。

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