烤苹(píng)果怎么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营(yíng)养元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还能(néng)释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠(miDHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品án)，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品血液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化(huà)后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或(huò)者上下管热风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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