宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到(dào)的效果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知(zhī)上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以(yǐ)有效的(de)避免声音(yīn)中较多的(de)基频(pín)部分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉(j顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程ué)的(de)刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似(shì)电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇和刺(cì)激(jī)，但(dàn)有的人(rén)却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要(yào)声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还(hái)能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻(kè)放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

准备(bèi)好了吗？我们开始吧(ba)

?…原(yuán)声视频(pín)…?

…降噪(zào)音(yīn)频…点(diǎn)击下方按钮即可播放可(kě)退出本页(yè)面后(hòu)台(tái)播(bō)放

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