魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公(gōng)认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(m22寸是多少厘米ó)芋(yù)的热量一般(bān)是多少(shǎo)大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种(zhǒng)成分(fēn)的(de)酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但(dàn)是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小(xiǎo)22寸是多少厘米时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越(yuè)高，可能(néng)相(xiāng)对的(de)腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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