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中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵体很大，味道有些油(yóu)，必(bì)须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的(de)需(xū)要(yào)混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄(huáng)素，对人(rén)视力(lì)也(yě)有很好补益作用。