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　　2、把跳跳球的脚环套在脚(jiǎo)上，如(rú)图(tú)所示。

　　3、用(yòng)手(shǒu)抓着跳跳球(qiú)的绳子，然后(hòu)把(bǎ)跳(tiào)跳球(qiú)甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋转到(dào)另一(yī)只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继(jì)续用脚把跳(tiào)跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如此重(zhòng)复即可。

　　1、首先取出跳跳球，然后把跳跳球(qiú)毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法上的灯打开（有些跳跳球没有灯，可以省略(lüè)这一步）。

　　2、把(bǎ)跳跳球的脚环套在脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用手抓着跳(tiào)雀碧跳球的绳子(zi)，然后(hòu)把(bǎ)跳跳球甩(shu毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法ǎi)起来。

　　4、跳跳球旋野亩转到(dào)另一只脚时，另(lìng)一(yī)只(zhǐ)脚跳(tiào)起来。

　　5、继续用脚把跳跳球(qiú)旋转起来(lái)。

　　6、一(yī)边转一(yī)顷脊举边跳如(rú)此重(zhòng)复(fù)即可。

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