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吹埙是(shì琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎言豫津最后娶宫羽了吗)有氧(yǎng)运(yùn)动吗

　　吹埙(xūn)是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开始阶段(duàn)一定(dìng)要(yào)耐(nài)心练(liàn)习基本(běn)功，不要急于吹曲(qū)子(zi)。练气、练指、练唇。先长(zhǎng)后(hòu)短、先慢后快、先缓(huǎn)后急。反(fǎn)复(fù)练(liàn)习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙(xūn)当然(rán)有许多困难(nán)，但只要方法得当，坚持练习。这些困(kùn)难也是能(néng)克(kè)服的。比如(rú)肺的功能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹(dàn)性、记(jì)忆力(lì)等都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体(tǐ)的好方法(fǎ)，手指动则健脑、练(liàn)记(jì)忆则利脑(nǎo)。气息动则健肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又(yòu)是一(yī)项(xiàng)很好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听必有益。在听(tīng)中体(tǐ)会韵味(wèi)、体(tǐ)会技法、体会技巧。听(tīng)名家的(de)曲子要(yào)贯穿在个(gè)学习的过程中(zhōng)，说过头的话，就是要让名家吹(chuī)的曲子常常(cháng)陪伴自己(jǐ)、感(gǎn)染自(zì)己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽专门(mén)的时(shí)间练，(当然，用专(zhuān)门的时间练(liàn)更好。)把(bǎ)埙放在顺手(shǒu)处，有(yǒu)时间就练一会儿。哪怕是几分钟也好(hǎo)，这样就能集零为整(zhěng)，积少成(chéng)多(duō)，把一些(xiē)零(líng)散(sàn)的时间都调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要有(yǒu)一个(gè)大(dà)略的计(jì)划，在一段时间要有一个重点。比如练一种技法，先要(yào)集中练，就(jiù)是(shì)说(shuō)在一段(duàn)时间内重(zhòng)点专练这(zhè)种技法。等到这种技法练得差(chà)不多(duō)了，再(zài)练其他技法。练曲目(mù)也(yě)是如(rú)此(cǐ)。