酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入(rù)喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极(jí)易(y喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹ì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

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