宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的(de)视频(pín)太大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可(kě)点击(jī)音频(pín)播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他(tā)部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多种特点。城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有效的(de)避(bì)免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电(diàn)流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视(shì)频(pín)则(zé)是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌片刻(kè)放松吧(ba)。

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