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五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要(yào)混合(hé)适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾五谷轮回是什么意思的梗，五谷轮回之所是指什么地方干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂(tú)上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以密封的(de)罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。