什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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