什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因(yī三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级n)为在人们(men)的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即三角形垂线的定义和性质，垂线的定义和性质七年级对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

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