酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食(s宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市hí)指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细(xì)食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也(yě)不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃(chī)一(yī)些(xiē)食(shí)物，可以有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地挑选一(yī)些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市