说到腰(yāo)椎间(jiān)盘突出，很多时候，我们会(huì)想到中年人、老年人才会出现，其实(shí)在当(dāng)前，很多(duō)年轻(qīng)人(rén)也(yě)会出现(xiàn)这个情况，年纪(jì)轻轻，但是(shì)腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导(dǎo)致这(zhè)个(gè)情(qíng)况的发(fā)生呢？

什么原因导(dǎo)致的(de)腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人来说，喜欢(huān)久坐，坐下(xià)来玩(wán)手机，是一件很惬(qiè)意的事(shì)情(qíng)，殊不知，这样的情况，对于健康的影(yǐng)响是(shì)非常(cháng)大的，坐下(xià)的时间长(zhǎng)，此时(shí)会对(duì)腰(yāo)部(bù)形成压(yā)迫，相应的，会有腰椎间盘出现(xiàn)了(le)突出的情况(kuàng)，越是(shì)坐立的时间(jiān)长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺(tǎng)。除了久(jiǔ)坐(zuò)之外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一(yī)躺(tǎng)就是半天(tiān)，这样(yàng)的情况，其实也(yě)是不利于腰(yāo)椎(chuí)的护理(lǐ)。长时(shí)间地保持这个姿势，对(duì)于腰椎的影(yǐng)响是非常大的，很容易(yì)导致腰部(bù)异(yì)常的弯曲，带来的突出表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能(néng)考虑到被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗年轻(qīng)气(qì)盛，身体的力气是很强的，此时(shí)会在(zài)搬运东西的时候，突然(rán)发力，这样的话(huà)，会导致腰(yāo)部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长(zhǎng)的(de)话，对于腰椎也会有影(yǐng)响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻(qīng)人越来越喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动的人越来越少，长时间这(zhè)样做的(de)话(huà)，导致(zhì)腰椎处于(yú)退(tuì)化状态，这样的情(qíng)况，也会导致腰椎的活力减弱，使得(dé)突出更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有(yǒu)些时候，内因(yīn)也是不得(dé)不重视的一个(gè)因素(sù)，内因(yīn)的出现，会(huì)导(dǎo)致年轻人的腰(yāo)椎出(chū)现异常，伴随(suí)着(zhe)湿(shī)气寒气(qì)透过身体，身体处于受(shòu)寒受(shòu)湿的(de)状态下，也(yě)会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出(chū)能复原吗

首(shǒu)先需要说明一下，对于椎(chuí)间盘突(tū)出的(de)患者是不可能复原的。因(yīn)为椎间盘一(yī)旦(dàn)出(chū)现突出，是(shì)不可(kě)能回位(wèi)的(de)，所(suǒ)以我们后(hòu)期任何的治疗办(bàn)法，都是以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)病人(rén)临床症状(zhuàng)为主要目的。

如(rú)果病人椎(chuí)间(jiān)盘突出早(zǎo)期不是很(hěn)严(yán)重(zhòng)，可以选(xuǎn)择积极的进行(xíng)保(bǎo)守治(zhì)疗，比(bǐ)如注意休息保护，避(bì)免久坐久站，避(bì)免(miǎn)过度的(de)弯腰拿重(zhòng)东(dōng)西，戴个(gè)腰(yāo)围(wéi)带(dài)保护一(yī)下腰(yāo)椎，局部积极的进(jìn)行热敷(fū)，并(bìng)且配合使(shǐ)用(yòng)曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而(ér)椎间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病(bìng)人正常工作(zuò)或(huò)者生活的，对于这(zhè)样的病人，就有(yǒu)必要积极的(de)进行手术治疗，通常需要进(jìn)行椎间盘的摘除手术治(zhì)疗。

腰间(jiān)盘突出如(rú)何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是不(bù)可少的事情，为此，像早(zǎo)起后，可以做一下(xià)扩胸运动，在(zài)做(zuò)扩胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这(zhè)样(yàng)的牵拉过程，使得腰(yāo)椎(chuí)得到很好的锻(duàn)炼，对于护腰是比(bǐ)较好的(de)。

2、避免腰部(bù)受到寒气，一定要避免把后背露出来(lái)，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的(de)事情。

3、在搬(bān)运东西(xī)的时(shí)候，要量力而行，对于搬不动的东(dōng)西，一定要避免，不要(yào)逞能，一旦(dàn)过于用力把腰部扭(niǔ)伤了(le)，也是(shì)很(hěn)危险的(de)，为(wèi)此，能搬则搬，不能搬就不要搬(bān)了。

4、保持(chí)好(hǎo)的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是很重要(yào)的，睡觉的时候(hòu)，尽量(liàng)避免蜷缩(suō)起来，保持右侧(cè)卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时去医院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信(xìn)介(jiè)绍了这么多，大家对于为什么当前很多年轻人出现(xiàn)腰椎间(jiān)盘突(tū)出有了更(gèng)多(duō)的了解了，导(dǎo)致这个情(qíng)况的(de)出现，或和这些原因有关，希望(wàng)大家(jiā)多重视(shì)，科学的(de)护理调(diào)节才是(shì)最重要的事情，此(cǐ)时(shí)，在生(shēng)活中，要(yào)合理地控制好身体，避(bì)免出现扭伤(shāng)的情况，为此，这(zhè)样调节会(huì)更好(hǎo)，不要掉(diào)以(yǐ)轻心。

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