魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多(duō)种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程)魔(mó)芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻(qīng初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程)微，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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