宝宝们(men)，本(běn)号(hào)以(yǐ)前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更优，但(dàn命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么)由于处理(lǐ)后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉悦的(de)独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触(chù)发器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等(děng)感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

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