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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译ht: 24px;'>阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译浓牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)<阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译/p>

　　也(yě)就是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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