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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀孕了千万(wàn)别(bié)吃黑豆

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营(yíng)养(yǎng)成分，适当的吃(chī)一些对孕妇早期(qī)如果孕酮(tóng)偏低的，那么可(kě)以选择吃一些补孕酮的药(yào)物，但是具(jù)体要根据个人的(de)情况而定(dìng)。

　　可以在医生的(de)指导(dǎo)下进行药物(wù)的治(zhì)疗，平时在饮食上多注意增加营养，少吃(chī)一些辛辣刺激(jī)性的食物，要保持营养均衡，适(shì)当(dāng)的多(duō)补充(chōng)一(yī)些微量(liàng)元素，矿(kuàng)物质以及钙，多(duō)吃一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注(zhù)意好休息，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属于大豆(dòu)这一类的，虽(suī)说两个在(zài)品种上会有(yǒu)差异，但是在营(yíng)养上还是差不(bù)多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族(zú)维生素等营养(yǎng)物(wù)质，以及(jí)可(kě)溶性膳(shàn)食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆(dòu)奶(nǎi)对人体有许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆(dòu)中含(hán)有维生素E和大量的微量元素,氨(ān)基酸(suān),能提供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还能有效地预防(fáng)三高,促(cù)进血(xuè)液循环(huán),清除(chú)体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因(yīn)为黑豆(dòu)浆(jiāng)中含(hán)有胡(hú)萝卜素,能增强人体抗(kàng)辐(fú)射能力。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑(hēi)豆(dòu)100克(kè)好水100克糖50克(kè)，要(yào)将(jiāng)黑豆放入清水(shuǐ)中洗净(jìng)进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出(chū)，加入(rù)白糖即可。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡多久

　　黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要泡过水后再打，这样打出来的豆浆口感比较好，幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班比较细腻(nì)。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适量加(jiā)入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出来放(fàng)到锅中，加适(shì)量(liàng)的(de)水(shuǐ)煮熟(shú)一些，不要(yào)煮(zhǔ)得太熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把(bǎ)黑豆(dòu)放入豆(dòu)浆(jiāng)机(jī)，加入适(shì)量的水(shuǐ)，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工(gōng)作停止(zhǐ)，黑豆浆就(jiù)制作(zuò)完成了(le)。

　　可以根据个人喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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